10月1日日曜日

少し早く目覚めた朝

いつもなら二度寝するところを

ウォーキングモードにスイッチON

テレビ体操も ストレッチもそこそこに

1時間ウォーキングで 

1日がスタートできました！

涼しくて気持ち良かったです♫

家に戻ったら、庭の草花の水やり

そして、大好きな

手作り甘酒&ココア＆豆乳のホットな

飲み物とバナナ...至福の時です♡